Ekşili Börülceli Semizotu Salatası tarifi

2014-09-03

Ekşili Börülceli Semizotu Salatası Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    67.01 kcal
  • Yağ

    2.29 g
  • Doğmuş Yağ

    0.33 g
  • Trans Yağ

    1.75 g
  • Kolesterol

    0 mg
  • Tuz (Sodyum)

    32.15 mg
  • Karbonhidrat

    9.58 g
  • Lif

    2.42 g
  • Şeker

    3.21 g
  • Protein

    2.88 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
  • Porsiyon: 4 Kişilk
  • Hazırlık: 10 Dakika
  • Pişirme: 30 Dakika
  • Toplam: 40 Dakika

Börülcenin dahil olduğu mükemmel bir salata ile buradayız. Semizotu salatası eklenen börülce ile daha da güzel bir tat alacak. Ayrıca ekşi soslar ile de mayhoş bir tat hedeflenmektedir.

Adım1

İlk olarak, önceki akşamdan börülceler ıslatılmış olmalıdır. Hazır olan börülceler tencereye alınır, su eklenir ve yumuşayıncaya kadar haşlanır.

Adım2

Domates ve biberler yuvarlak bir şekilde doğranır. Domatesler çok büyük ise daha küçük parçalar halinde de doğranabilir.

Adım3

Soğan da yuvarlak olacak şekilde doğranır. Semizotu ince kıyılır.

Adım4

Salatanın yapılacağı kase alınır ve içerisine börülce, domates, soğan, biber ve semizotu eklenerek iyice karıştırılır.

Adım5

Ardından sosun hazırlanmasına geçilir. Nar ekşisi, zeytinyağı, limon suyu ve tuz karıştırılarak salatanın üzerine boca edilir.

Adım6

Tekrardan karıştırılan salata servise hazırdır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

54 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

    Hilton Kek Nasıl Yapılır?

  • irmik-helvasi-yagsiz.jpg

    İrmik Helvası Yağsız

  • hindistan-cevizi-muhallebi.jpg

    Hindistan Cevizi Muhallebi

  • elmali-rulo-pasta.jpg

    Elmalı Rulo Pasta

  • sahanda-pirzola.jpg

    Sahanda Pirzola