Taze Bezelye Yemeği tarifi

2014-09-10

Taze Bezelye Yemeği Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    163.22 kcal
  • Yağ

    13.73 g
  • Doğmuş Yağ

    1.8 g
  • Trans Yağ

    11.28 g
  • Kolesterol

    0 mg
  • Tuz (Sodyum)

    44.08 mg
  • Karbonhidrat

    8.42 g
  • Lif

    2.62 g
  • Şeker

    3.64 g
  • Protein

    2.6 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
  • Porsiyon: 2 Kişilk
  • Hazırlık: 5 Dakika
  • Pişirme: 25 Dakika
  • Toplam: 30 Dakika

Taze bezelyelere, domates ile soğanın eşlik ettiği muhteşem bir sulu sebze yemeği tarifi ile güne başlıyoruz. Afiyet olsun.

Adım1

İlk olarak bezelyeler yıkanır ve uçları kesilir. Ardından ikiye yada üçe bölünerek doğranır.

Adım2

Soğan soyulduktan sonra yemek için küçük olarak doğranır ve tencereye alınır.

Adım3

Tencereye sıvı yağ da eklenir ve soğan kavrulur.

Adım4

Domatesler yıkandıktan sonra küp olarak doğranır ve tencereye ilave edilir.

Adım5

Domatesler de iyice öldükten sonra bezelyeler eklenir ve kavurma işlemine devam edilir.

Adım6

Son olarak da salça, tuz ve yeterli miktarda su eklenerek yemek pişmeye bırakılır. Bezelyelerin yumuşayıp yumuşamadığına bakılarak yemeğin daha ne kadar pişeceğine karar verebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

391 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

    Hilton Kek Nasıl Yapılır?

  • irmik-helvasi-yagsiz.jpg

    İrmik Helvası Yağsız

  • hindistan-cevizi-muhallebi.jpg

    Hindistan Cevizi Muhallebi

  • elmali-rulo-pasta.jpg

    Elmalı Rulo Pasta

  • sahanda-pirzola.jpg

    Sahanda Pirzola