Nohutlu Köfte tarifi

2014-08-11

Nohutlu Köfte Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    315 kcal
  • Yağ

    6.47 g
  • Doğmuş Yağ

    1.07 g
  • Trans Yağ

    4.21 g
  • Kolesterol

    33.26 mg
  • Tuz (Sodyum)

    215.61 mg
  • Karbonhidrat

    50.59 g
  • Lif

    10.42 g
  • Şeker

    7.36 g
  • Protein

    14.9 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
Nohutlu Köfte Tarifi
  • Porsiyon: 4 kişilik
  • Hazırlık: 15 Dakika
  • Pişirme: 15 Dakika
  • Toplam: 35 Dakika

Nohutlu Köfte Hazırlığı İçin

  • Nohutlu Köfte Tarifi için öncelikle hazırladığımız haşlanmış nohutları robottan geçirin.
  • Eğer robot yok ise ezerek püre şekline de getirebilirsiniz.
  • Diğer malzemeleride ekleyip gevşek bir hamur elde edin.
  • Elinizle köfte biçime getirdiğini nohut karışımını çok az yağ döktüğünüz tavada kızartın.

Nohutlu Köfteleriniz Servise Hazır Afiyet Olsun !

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

965 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

    Hilton Kek Nasıl Yapılır?

  • irmik-helvasi-yagsiz.jpg

    İrmik Helvası Yağsız

  • hindistan-cevizi-muhallebi.jpg

    Hindistan Cevizi Muhallebi

  • elmali-rulo-pasta.jpg

    Elmalı Rulo Pasta

  • sahanda-pirzola.jpg

    Sahanda Pirzola