Nohutlu Kereviz tarifi

2014-10-31

Nohutlu Kereviz Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    86 kcal
  • Yağ

    0.92 g
  • Doğmuş Yağ

    0.11 g
  • Trans Yağ

    0.6 g
  • Kolesterol

    0 mg
  • Tuz (Sodyum)

    61.15 mg
  • Karbonhidrat

    16.56 g
  • Lif

    3.93 g
  • Şeker

    3.58 g
  • Protein

    3.69 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
  • Porsiyon: 2-4 Kişilk
  • Hazırlık: 20 Dakika
  • Pişirme: 25 Dakika
  • Toplam: 45 Dakika

Sitemizdeki kereviz yemeklerine bir yenisini daha ekliyoruz. Bu tarifimizde de nohut ile birlikte kereviz yemeğimizi yapıyoruz.

Adım1

İlk başta kerevizleri küp küp doğrayarak limonlu suda bekletin.

Adım2

Sıvıyağ tavaya alınarak soğan ve havuç pembeleşinceye kadar kavrulur.

Adım3

Baharatlar, domates, salça, patates ve kerevizleri de ekleyip yemeğin üzerini geçecek kadar sıcak su konup pişmesi beklenecektir.

Adım4

Tüm malzemelerin yumuşayıp piştiği zaman yemeğiniz servise hazır demektir.

Adım5

Lezzetli olduğu kadar besleyici olacak olan bu yemeği afiyetle yiyebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

245 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

    Hilton Kek Nasıl Yapılır?

  • irmik-helvasi-yagsiz.jpg

    İrmik Helvası Yağsız

  • hindistan-cevizi-muhallebi.jpg

    Hindistan Cevizi Muhallebi

  • elmali-rulo-pasta.jpg

    Elmalı Rulo Pasta

  • sahanda-pirzola.jpg

    Sahanda Pirzola