Mercimekli Kabak Dolması tarifi

2014-08-11

Mercimekli Kabak Dolması Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    66.41 kcal
  • Yağ

    2.59 g
  • Doğmuş Yağ

    0.68 g
  • Trans Yağ

    1.55 g
  • Kolesterol

    3.16 mg
  • Tuz (Sodyum)

    30.78 mg
  • Karbonhidrat

    7.94 g
  • Lif

    3.39 g
  • Şeker

    2.46 g
  • Protein

    3.74 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
Mercimekli Kabak Dolması
  • Porsiyon: 4 kişilik
  • Hazırlık: 20 Dakika
  • Pişirme: 20 Dakika
  • Toplam: 45 Dakika

Mercimekli Kabak Dolması Hazırlığı İçin

  • Mercimekli Kabak Dolması Tarifi için öncelikle soğanı yemeklik doğrayın.
  • Daha sonra soğan,kıyma ve zeytinyağını tencereye koyun ve kavurun.
  • Salça,mercimek,tuz ve 1 çay bardağı suyuda koyup pişirmeye başlayın.
  • Kabakların kapağını kesip içlerini oyun.
  • Pişen harcı kabağın içine doldurup tencereye dizin.
  • 2 bardak su ve birazda tuz ekleyip kısık ateşte pişmeye bırakın.

Mercimekli Kabak Dolması Servise Hazır Afiyet Olsun !

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

378 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • roka-salatasi.jpg

    Roka Salatası

  • guvecte-kasarli-patates-yemegi.jpg

    Güveçte Kaşarlı Patates Yemeği

  • greyfurtlu-mantar-kavurmasi.jpg

    Greyfurtlu Mantar Kavurması

  • hasbahce-salatasi.jpg

    Hasbahçe Salatası

  • isirgan-otlu-patates-yemegi.jpg

    Isırgan Otlu Patates Yemeği