İtalyan Salatası tarifi

2014-11-02

İtalyan Salatası Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    155.39 kcal
  • Yağ

    9.64 g
  • Doğmuş Yağ

    2.95 g
  • Trans Yağ

    6.12 g
  • Kolesterol

    18.39 mg
  • Tuz (Sodyum)

    322.1 mg
  • Karbonhidrat

    11.87 g
  • Lif

    1.59 g
  • Şeker

    3.2 g
  • Protein

    5.46 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
  • Porsiyon: 4-6 Kişilk
  • Hazırlık: 15 Dakika
  • Pişirme: 25 Dakika
  • Toplam: 40 Dakika

İtalyan salatası; havuç, bezelye, patates, turşu ve salam içeren yoğurtlu bir salatadır.

Adım1

Havuç ve patatesi küçük küpler şeklinde doğrayınız ve haşlayınız. Bunların yanında bezelyeleri de haşlamayı unutmayınız.

Adım2

Salatalık turşusunu, salamları ve kaşar dilimlerini de küp şekline getirdikten sonra bütün malzemeleri karıştırınız.

Adım3

Yoğurt ve mayonezi karıştırıp hazırladığınız sebzeli karışımın üzerine dökünüz.

Adım4

Damak tadınıza göre tuzladıktan sonra soğuması için buzdolabında yarım saat bekletiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(3 / 5)

3 5 2
Oy verin

2 kişi oyladı.

1.129 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • joleli-ve-cilekli-tart.jpg

    Jöleli Ve Çilekli Tart

  • pratik-bogurtlenli-tart.jpg

    Pratik Böğürtlenli Tart

  • muzlu-puding.jpg

    Muzlu Puding

  • cevizli-tart.jpg

    Cevizli Tart

  • elmali-tart.jpg

    Elmalı Tart