Greyfurtlu Mantar Kavurması tarifi

2014-11-03

Greyfurtlu Mantar Kavurması Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    51.37 kcal
  • Yağ

    2.48 g
  • Doğmuş Yağ

    0.35 g
  • Trans Yağ

    1.98 g
  • Kolesterol

    0 mg
  • Tuz (Sodyum)

    3.91 mg
  • Karbonhidrat

    6.62 g
  • Lif

    1.38 g
  • Şeker

    3.61 g
  • Protein

    2.06 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
  • Porsiyon: 2-4 Kişilk
  • Hazırlık: 10 Dakika
  • Pişirme: 25 Dakika
  • Toplam: 35 Dakika

Greyfurtlu Mantar Kavurması sıcak ya da soğuk olarak servis edebileceğiniz oldukça güzel bir yemektir.

Adım1

Kültür mantarlarını bol su ile yıkayınız. Yıkadığınız mantarları küçük parçalara bölünüz.

Adım2

Zeytinyağını tencerenize koyduktan sonra mantarları üzerine ilave ediniz.

Adım3

Kısık ateşte pişmeye bırakınız.

Adım4

Soğanlarınızı halka halka kesiniz ve greyfurtun suyunu sıkınız.

Adım5

Mantar suyunu saldığında soğanları ilave edip üzerine greyfurt suyunu ekleyiniz.

Adım6

Baharatlarınızı da ilave ettikten sonra yemek suyunu çekene kadar kısık ateşte pişiriniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

317 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • joleli-ve-cilekli-tart.jpg

    Jöleli Ve Çilekli Tart

  • pratik-bogurtlenli-tart.jpg

    Pratik Böğürtlenli Tart

  • muzlu-puding.jpg

    Muzlu Puding

  • cevizli-tart.jpg

    Cevizli Tart

  • elmali-tart.jpg

    Elmalı Tart