Fırında Sebze Kızartma tarifi

2014-08-11

Fırında Sebze Kızartma Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    63.49 kcal
  • Yağ

    2.73 g
  • Doğmuş Yağ

    0.38 g
  • Trans Yağ

    2.19 g
  • Kolesterol

    0 mg
  • Tuz (Sodyum)

    7.93 mg
  • Karbonhidrat

    9.22 g
  • Lif

    2.1 g
  • Şeker

    2.21 g
  • Protein

    1.33 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
Fırında Sebze Kızartma Tarifi
  • Porsiyon: 4 kişilik
  • Hazırlık: 20 Dakika
  • Pişirme: 20 Dakika
  • Toplam: 45 Dakika

Fırında Sebze Kızartma Hazırlığı İçin

  • Fırında Sebze Kızartma Tarifi için işe patateslerden başlıyoruz. Patateslerin kabuğunu soyun ve doğrayın.
  • Tek tek bütün sebzeleri doğrayın (Fazladan istediğiniz sebze varsa katabilirsiniz).
  • Doğradığınız sebzeleri fırın tepsisine koyun ve üzerine tuz ve yağ döküp karıştırın.
  • Daha sonra tepside düzgün bir şekilde sıralayıp önceden ısıttığınız fırında 175 Derecede pişirin.
  • Sebzeler hafif renk değiştirince fırından çıkarıp sıcak veya soğuk servis yapın. (Yaz aylarında soğuk tercih etmenizi tavsiye ederiz.)

Fırında Sebze Kızartma Servise Hazır Afiyet Olsun !

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

2.924 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

    Hilton Kek Nasıl Yapılır?

  • irmik-helvasi-yagsiz.jpg

    İrmik Helvası Yağsız

  • hindistan-cevizi-muhallebi.jpg

    Hindistan Cevizi Muhallebi

  • elmali-rulo-pasta.jpg

    Elmalı Rulo Pasta

  • sahanda-pirzola.jpg

    Sahanda Pirzola