Fırında Mantar Graten tarifi

2014-08-08

Fırında Mantar Graten Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    147.14 kcal
  • Yağ

    11.69 g
  • Doğmuş Yağ

    7.32 g
  • Trans Yağ

    3.65 g
  • Kolesterol

    35.14 mg
  • Tuz (Sodyum)

    176.28 mg
  • Karbonhidrat

    2.62 g
  • Lif

    0.69 g
  • Şeker

    1.52 g
  • Protein

    9.09 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
  • Porsiyon: 3 kişilik
  • Hazırlık: 20 Dakika
  • Pişirme: 20 Dakika
  • Toplam: 45 Dakika

Fırında Mantar Graten için öncelikle mantarları hafif nemli bir bezle silip kabuklarını istediğiniz şekilde soyun. Aynı zamanda bir tavada tereyağını eritin. Ardından tavaya hazırladığınız mantarları ve çok az miktarda tuz ekleyin. Mantarları bu şekilde karıştırarak 5-6 dakika kadar kavurun.

Daha sonra hazırladığınız mantarları bir güveç içine koyun. Rendelenmiş kaşar peynirini mantarların üzerine serpiştirin. Hazırladığınız mantar grateni 180 derecedeki fırına koyun ve üzeri kızarana kadar pişirin.

Ardından pişen grateni fırından çıkarın ve sıcak olarak servis edin. Afiyet Olsun

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

878 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

    Hilton Kek Nasıl Yapılır?

  • irmik-helvasi-yagsiz.jpg

    İrmik Helvası Yağsız

  • hindistan-cevizi-muhallebi.jpg

    Hindistan Cevizi Muhallebi

  • elmali-rulo-pasta.jpg

    Elmalı Rulo Pasta

  • sahanda-pirzola.jpg

    Sahanda Pirzola