Sahanda Pirzola tarifi

2014-12-22

Sahanda Pirzola Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    158.43 kcal
  • Yağ

    10.3 g
  • Doğmuş Yağ

    4.69 g
  • Trans Yağ

    4.92 g
  • Kolesterol

    43.14 mg
  • Tuz (Sodyum)

    65.79 mg
  • Karbonhidrat

    3.61 g
  • Lif

    0.98 g
  • Şeker

    1.51 g
  • Protein

    12.55 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
  • Porsiyon: 4 Kişilk
  • Hazırlık: 15 Dakika
  • Pişirme: 20 Dakika
  • Toplam: 45 Dakika

Pirzolaların 2 kaşık yağda her iki tarafları da kızartılır ve tepsiye dizilir. Tavadaki yağda soğanlar hafifçe öldürülür Sonra kabukları soyulmuş ve ufak parçalara doğranmış domatesler ilâve edilir. Domatesler püre halini alıncaya kadar 5 dakika pişirilir. Sonra tepsideki pirzolaların üzerine dökülür. Üzerine tuz ve kekik serpilir. Suyu da ilâve edilerek yavaş ateşte pişirilir ve pirzola servis yapılır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

610 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

    Hilton Kek Nasıl Yapılır?

  • irmik-helvasi-yagsiz.jpg

    İrmik Helvası Yağsız

  • hindistan-cevizi-muhallebi.jpg

    Hindistan Cevizi Muhallebi

  • elmali-rulo-pasta.jpg

    Elmalı Rulo Pasta

  • irmikli-puding.jpg

    İrmikli Puding