Hamsi Buğulama tarifi

2014-08-11

Hamsi Buğulama Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    162.13 kcal
  • Yağ

    10.37 g
  • Doğmuş Yağ

    5.31 g
  • Trans Yağ

    4.04 g
  • Kolesterol

    59.71 mg
  • Tuz (Sodyum)

    92.28 mg
  • Karbonhidrat

    1.27 g
  • Lif

    0.33 g
  • Şeker

    0.43 g
  • Protein

    14.23 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
Hamsi Buğulama
  • Porsiyon: 4 kişilik
  • Hazırlık: 20 Dakika
  • Pişirme: 10 Dakika
  • Toplam: 35 Dakika

Hamsi Buğulama Nasıl Yapılır ? Hamsi Buğulama tarifi için öncelikle pişireceğiniz kabın için tereyağının yarısını koyup yayın. Temizlenmiş tıkanmış hamsileri sıra ile dizin. Üzerine domatesini, tuzunu, defne yaprağını, suyunu veya şarabını ve kalan tereyağını ilave edin. Üzerine yağlı kağıt kapatıp 5 dakika kaynatın. Orta dereceli fırında da 5 dakika pişirdikten sonra servis yapın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

493 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

    Hilton Kek Nasıl Yapılır?

  • irmik-helvasi-yagsiz.jpg

    İrmik Helvası Yağsız

  • hindistan-cevizi-muhallebi.jpg

    Hindistan Cevizi Muhallebi

  • elmali-rulo-pasta.jpg

    Elmalı Rulo Pasta

  • sahanda-pirzola.jpg

    Sahanda Pirzola