Zeytinyağı Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 5, 2014 | Kategori :

Zeytinyağı Kaç Kalori ?

1 yemek kaşığı zeytinyağı 13.5 gram, 1 su bardağı 216 gram, 1 çorba kaşığı 4,5 gramdır.

100 gram Zeytinyağı 884 kaloriye sahiptir. 100 gram’ın 0.00 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 0.00, yağ miktarı 100.00, karbonhidrat miktarı ise 0.00dır.
Yağ oranı çok aşırı yüksektir. Tüketilirken sağlığımız ve kilomuz açısından dikkat edilmelidir.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 884 kcal Yağdan gelen kalori 900 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 100.00g 154%
Doymuş Yağ 13.808g 69%
Trans Yağ 83.484g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 2mg 0%
Toplam Karbonhidrat 0.00g 0%
Diyet Lifi 0.0g 0%
Şeker 0.00g
Protein 0.00g 0%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 0.00 gram
Enerji: 884 kcal
Protein: 0.00 gram
Yağ: 100.00 gram
Karbonhidrat: 0.00 gram
Diyet Lifi: 0.0 gram
Şeker: 0.00 gram
Mineraller
Kalsiyum: 1 mg
Demir: 0.56 mg
Magnezyum: 0 mg
Fosfor: 0 mg
Potasyum: 1 mg
Tuz: 2 mg
Çinko: 0.00 mg
Vitaminler
C vitamini: 0.0 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.000 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.000 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.000 mg
B6 vitamini: 0.000 mg
Folik Asit: 0 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 0 µg
A vitamini IU: 0 IU
E Vitamini: 14.35 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 60.2 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 13.808 gram
Tekil Doymamış yağ: 72.961 gram
Çoğul Doymamış yağ: 10.523 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

enginar-dolmasi (4)

Enginar Dolması

Puan (4 / 5)

Enginar Dolması nasıl yapılır? Ege bölgesine ait olan bu güzel yemek zor ama özel bir ...

Devamı
kuskonmaz-yemegi (2)

Kuşkonmaz

Puan (4.8 / 5)

Kuşkonmaz Nasıl Yapılır ? Kuşkonmazın bir çok faydası bulunmakta… Çiğ tüketilmesi ise önerilmiyor… Kuşkonmaz bitkisi; ...

Devamı
pirasa_

Pırasa Yemeği

Puan (3.5 / 5)

Pırasa Tarifi Pırasanın sağlıklı bir sebze olduğunu biliyoruz.  Kış sebzelerinde olan pırasa yemeği sofraların önemli ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>