Mayonez Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 7, 2014 | Kategori :

Mayonez Kaç Kalori ?

1 yemek kaşığı Mayonez 13 gram, 1 su bardağı 220 gramdır.


100 gram Mayonez 680 kalori içermektedir. 100 gram’ın 21.65 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 0.96, yağ miktarı 74.85, karbonhidrat miktarı ise 0.57dır.
Yağ oranı çok aşırı yüksektir. Tüketilirken sağlığımız ve kilomuz açısından dikkat edilmelidir.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 680 kcal Yağdan gelen kalori 673.65 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 74.85g 115%
Doymuş Yağ 11.703g 59%
Trans Yağ 61.533g
Kolesterol 42mg 14%
Sodyum (Tuz) 635mg 26%
Toplam Karbonhidrat 0.57g 0%
Diyet Lifi 0.0g 0%
Şeker 0.57g
Protein 0.96g 2%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 21.65 gram
Enerji: 680 kcal
Protein: 0.96 gram
Yağ: 74.85 gram
Karbonhidrat: 0.57 gram
Diyet Lifi: 0.0 gram
Şeker: 0.57 gram
Mineraller
Kalsiyum: 8 mg
Demir: 0.21 mg
Magnezyum: 1 mg
Fosfor: 21 mg
Potasyum: 20 mg
Tuz: 635 mg
Çinko: 0.15 mg
Vitaminler
C vitamini: 0.0 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.010 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.019 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.000 mg
B6 vitamini: 0.008 mg
Folik Asit: 5 µg
B12 vitamini: 0.12 µg
A vitamini RAE: 16 µg
A vitamini IU: 65 IU
E Vitamini: 3.28 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.2 µg
D vitamini: 7 IU
K vitamini: 163.0 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 11.703 gram
Tekil Doymamış yağ: 16.843 gram
Çoğul Doymamış yağ: 44.690 gram
Fatty acids, total trans: 0.187 gram
Kolesetrol: 42 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

Soslu Brokoli Haşlaması resimli

Soslu Brokoli Haşlaması

Puan (0 / 5)

Soslu Brokoli Haşlaması Allah’ın güzel nimeti brokolinin birçok faydası var biliyorsunuz. Sağlıklı sebzelerin başında gelmektedir. ...

Devamı
misirli-kozlenmis-biber-salatasi

Mısırlı Kırmızı Biber Salatası

Puan (0 / 5)

Mısırlı Kırmızı Biber Salatası Mısır ve kırmızıbiber yumuşak tadıyla salatalar için uygun malzemelerden, siz de ...

Devamı
Kabak Rulosu Tarifi

Kabak Rulosu

Puan (0 / 5)

Kabak Rulosu Hazırlığı İçin Kabak Rulosu Tarifi için öncelikle yumurta ve unu bir kapta çırpın. ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>