Margarin Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 11, 2014 | Kategori :

Margarin Kaç Kalori ?

1 su bardağı 227 gram, 1 yemek kaşığı 14.2 gramdır.


100 gram Margarin 717 kalori içermektedir. 100 gram’ın 16.52 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 0.16, yağ miktarı 80.71, karbonhidrat miktarı ise 0.70dır.
Yağ oranı çok aşırı yüksektir. Tüketilirken sağlığımız ve kilomuz açısından dikkat edilmelidir.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 717 kcal Yağdan gelen kalori 726.39 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 80.71g 124%
Doymuş Yağ 15.189g 76%
Trans Yağ 63.179g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 2mg 0%
Toplam Karbonhidrat 0.70g 0%
Diyet Lifi 0.0g 0%
Şeker 0.00g
Protein 0.16g 0%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 16.52 gram
Enerji: 717 kcal
Protein: 0.16 gram
Yağ: 80.71 gram
Karbonhidrat: 0.70 gram
Diyet Lifi: 0.0 gram
Şeker: 0.00 gram
Mineraller
Kalsiyum: 3 mg
Demir: 0.06 mg
Magnezyum: 3 mg
Fosfor: 5 mg
Potasyum: 18 mg
Tuz: 2 mg
Çinko: 0.00 mg
Vitaminler
C vitamini: 0.2 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.010 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.037 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.023 mg
B6 vitamini: 0.009 mg
Folik Asit: 1 µg
B12 vitamini: 0.10 µg
A vitamini RAE: 819 µg
A vitamini IU: 3577 IU
E Vitamini: 9.00 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 93.0 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 15.189 gram
Tekil Doymamış yağ: 38.877 gram
Çoğul Doymamış yağ: 24.302 gram
Fatty acids, total trans: 14.890 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

kabak-musakka

Kabak Musakka

Puan (0 / 5)

Kabak Musakka Hazırlığı İçin; Kabak musakka için önce tencereye margarin ve doğranmış soğanları koyup kavurmaya ...

Devamı
diyabet-elma-tatlisi.jpg

Diyabet Elma Tatlısı

Puan (0 / 5)

Diyabet hastası olan kişiler için oldukça uygun bir tarif olan elma tatlısı tarifimizi denemenizi tavsiye ...

Devamı
diyarbakir-usulu-guvec.jpg

Diyarbakır Usulü Güveç

Puan (0 / 5)

Güveç oldukça güzel bir yemektir peki bunun Diyarbakır versiyonunu biliyor musunuz? Eğer bilmiyorsanız buyurun okuyun ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>