Çikolata Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Aralık 29, 2014 | Kategori :

Çikolata Kaç Kalori ?


100 gram Çikolata 546 kalori içermektedir. 100 gram’ın 0.97 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 4.88, yağ miktarı 31.28, karbonhidrat miktarı ise 61.17dır.
Yağ oranı çok aşırı yüksektir. Tüketilirken sağlığımız ve kilomuz açısından dikkat edilmelidir. Karbonhidrat ağırlıklı bir besindir. Bolca lif içermektedir Bol miktarda Demir içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 546 kcal Yağdan gelen kalori 281.52 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 31.28g 48%
Doymuş Yağ 18.519g 93%
Trans Yağ 10.632g
Kolesterol 8mg 3%
Sodyum (Tuz) 24mg 1%
Toplam Karbonhidrat 61.17g 20%
Diyet Lifi 7.0g 28%
Şeker 47.90g
Protein 4.88g 10%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 0.97 gram
Enerji: 546 kcal
Protein: 4.88 gram
Yağ: 31.28 gram
Karbonhidrat: 61.17 gram
Diyet Lifi: 7.0 gram
Şeker: 47.90 gram
Mineraller
Kalsiyum: 56 mg
Demir: 8.02 mg
Magnezyum: 146 mg
Fosfor: 206 mg
Potasyum: 559 mg
Tuz: 24 mg
Çinko: 2.01 mg
Vitaminler
Tiyamin (B1 vitamini): 0.025 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.050 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.725 mg
B6 vitamini: 0.042 mg
B12 vitamini: 0.23 µg
A vitamini RAE: 2 µg
A vitamini IU: 50 IU
E Vitamini: 0.54 mg
K vitamini: 8.1 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 18.519 gram
Tekil Doymamış yağ: 9.540 gram
Çoğul Doymamış yağ: 1.092 gram
Kolesetrol: 8 mg
Diğer
Kafein: 43 mg

hilton-kek-nasil-yapilir.jpg

Hilton Kek Nasıl Yapılır?

Puan (0 / 5)

Çikolatayı küçük bir kabın içine koyup kap ile birlikte hafif sıcak suyun içine oturtarak eritiniz. ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>