Yumurta Akı Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Aralık 5, 2014 | Kategori :

Yumurta Akı Kaç Kalori ?

1 su bardağı 243 gramdır. Ortalama bir yumurtdan 33 gram yumurta akı çıkar.


100 gram Yumurta Akı 52 kalori sağlamaktadır. 100 gram’ın 87.57 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 10.90, yağ miktarı 0.17, karbonhidrat miktarı ise 0.73dır.
Protein açısından zengindir.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 52 kcal Yağdan gelen kalori 1.53 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.17g 0%
Doymuş Yağ 0.000g 0%
Trans Yağ 0g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 166mg 7%
Toplam Karbonhidrat 0.73g 0%
Diyet Lifi 0.0g 0%
Şeker 0.71g
Protein 10.90g 22%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 87.57 gram
Enerji: 52 kcal
Protein: 10.90 gram
Yağ: 0.17 gram
Karbonhidrat: 0.73 gram
Diyet Lifi: 0.0 gram
Şeker: 0.71 gram
Mineraller
Kalsiyum: 7 mg
Demir: 0.08 mg
Magnezyum: 11 mg
Fosfor: 15 mg
Potasyum: 163 mg
Tuz: 166 mg
Çinko: 0.03 mg
Vitaminler
C vitamini: 0.0 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.004 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.439 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.105 mg
B6 vitamini: 0.005 mg
Folik Asit: 4 µg
B12 vitamini: 0.09 µg
A vitamini RAE: 0 µg
A vitamini IU: 0 IU
E Vitamini: 0.00 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 0.0 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.000 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.000 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.000 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

kestaneli-pasta.jpg

Kestaneli Pasta

Puan (0 / 5)

Şekerli dürülmüş badem, pudra şekeri ve sütü bir kapta karıştırın. İki yağlı kağıdı yağladıktan sonra ...

Devamı
iskoc-usulu-tart.jpg

İskoç Usulu Tart

Puan (0 / 5)

Badem ezmesini miksere koyup makinayı çalıştırın, bu arada yumurta beyazlarını da ekleyin. Ezmenin bir kısmını ...

Devamı
acibadem-kurabiyesi.jpg

Acıbadem Kurabiyesi

Puan (0 / 5)

İnce çekilmiş badem içini ve pudra şekerini margarinle ezerek karıştırınız. Yumurtaların beyazını ve unu ilâve ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>