Yeşil Biber Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 6, 2014 | Kategori :

Yeşil Biber Kaç Kalori ?

Ortaboy yeşil biber 60 gram gelmektedir.


100 gram Yeşil Biber 20 kalori sağlamaktadır. 100 gram’ın 93.89 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 0.86, yağ miktarı 0.17, karbonhidrat miktarı ise 4.64dır.
Bol miktarda C vitamini içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 20 kcal Yağdan gelen kalori 1.53 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.17g 0%
Doymuş Yağ 0.058g 0%
Trans Yağ 0.07g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 3mg 0%
Toplam Karbonhidrat 4.64g 2%
Diyet Lifi 1.7g 7%
Şeker 2.40g
Protein 0.86g 2%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 93.89 gram
Enerji: 20 kcal
Protein: 0.86 gram
Yağ: 0.17 gram
Karbonhidrat: 4.64 gram
Diyet Lifi: 1.7 gram
Şeker: 2.40 gram
Mineraller
Kalsiyum: 10 mg
Demir: 0.34 mg
Magnezyum: 10 mg
Fosfor: 20 mg
Potasyum: 175 mg
Tuz: 3 mg
Çinko: 0.13 mg
Vitaminler
C vitamini: 80.4 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.057 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.028 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.480 mg
B6 vitamini: 0.224 mg
Folik Asit: 10 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 18 µg
A vitamini IU: 370 IU
E Vitamini: 0.37 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 7.4 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.058 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.008 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.062 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

Sebzeli Tavuk resimli

Sebzeli İstiridye Mantarı Yemeği

Puan (0 / 5)

Sebzeli İstiridye Mantarı Yemeği Her mantarın olduğu gibi bu mantar türünün de kendisine çok benzeyen ...

Devamı
Patates Salatası resimli

Patates Salatası

Puan (0 / 5)

Patates Salatası Yeşil köy biberleri içinde zeytinyağlı acılı ekşili patates salatası… En sevilen gün yemekleri ...

Devamı
Fırında Sebzeli Çipura resimli

Fırında Sebzeli Çipura

Puan (0 / 5)

Fırında Sebzeli Çipura Fırından ne hoş kokular geliyor… Bir yemeğe arpacık soğan, sarımsak, yeşilbiber… Katılır ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>