Turp Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Eylül 8, 2014 | Kategori :

Turp Kaç Kalori ?

Ortaboy bir turp 110 gramdır.


100 gram Turp 16 kaloriye sahiptir. 100 gram’ın 95.27 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 0.68, yağ miktarı 0.10, karbonhidrat miktarı ise 3.40dır.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 16 kcal Yağdan gelen kalori 0.9 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.10g 0%
Doymuş Yağ 0.032g 0%
Trans Yağ 0.065g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 39mg 2%
Toplam Karbonhidrat 3.40g 1%
Diyet Lifi 1.6g 6%
Şeker 1.86g
Protein 0.68g 1%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 95.27 gram
Enerji: 16 kcal
Protein: 0.68 gram
Yağ: 0.10 gram
Karbonhidrat: 3.40 gram
Diyet Lifi: 1.6 gram
Şeker: 1.86 gram
Mineraller
Kalsiyum: 25 mg
Demir: 0.34 mg
Magnezyum: 10 mg
Fosfor: 20 mg
Potasyum: 233 mg
Tuz: 39 mg
Çinko: 0.28 mg
Vitaminler
C vitamini: 14.8 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.012 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.039 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.254 mg
B6 vitamini: 0.071 mg
Folik Asit: 25 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 0 µg
A vitamini IU: 7 IU
E Vitamini: 0.00 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 1.3 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.032 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.017 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.048 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

feta-salatasi.jpg

Feta Salatası

Puan (0 / 5)

Akdeniz yeşillikleri, domates, turp ve peynir ile hazırlanan Feta salatasının yapımı 15 dakikanızı alacak. Yemeklerinizin ...

Devamı
Share This Post!

Comment (1)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>