Taze Kırmızı Biber Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 6, 2014 | Kategori :

Taze Kırmızı Biber Kaç Kalori ?

1 adet orta boy taze kırmızı biber 110 gramdır.


100 gram Taze Kırmızı Biber 31 kalori içermektedir. 100 gram’ın 92.21 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 0.99, yağ miktarı 0.30, karbonhidrat miktarı ise 6.03dır.
Yeterli miktarda lif içermektedir Bol miktarda C vitamini içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 31 kcal Yağdan gelen kalori 2.7 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.30g 0%
Doymuş Yağ 0.027g 0%
Trans Yağ 0.073g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 4mg 0%
Toplam Karbonhidrat 6.03g 2%
Diyet Lifi 2.1g 8%
Şeker 4.20g
Protein 0.99g 2%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 92.21 gram
Enerji: 31 kcal
Protein: 0.99 gram
Yağ: 0.30 gram
Karbonhidrat: 6.03 gram
Diyet Lifi: 2.1 gram
Şeker: 4.20 gram
Mineraller
Kalsiyum: 7 mg
Demir: 0.43 mg
Magnezyum: 12 mg
Fosfor: 26 mg
Potasyum: 211 mg
Tuz: 4 mg
Çinko: 0.25 mg
Vitaminler
C vitamini: 127.7 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.054 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.085 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.979 mg
B6 vitamini: 0.291 mg
Folik Asit: 46 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 157 µg
A vitamini IU: 3131 IU
E Vitamini: 1.58 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 4.9 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.027 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.003 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.070 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

Sebzeli Tavuk Şiş  resimli

Sebzeli Tavuk Şiş

Puan (0 / 5)

Sebzeli Tavuk Şiş Tarifi Özel bir akşam yemeği ikram etmek istiyorsunuz ne yapacağınızı bilmiyorsunuz işte ...

Devamı
Sebzeli Tavuk resimli

Sebzeli İstiridye Mantarı Yemeği

Puan (0 / 5)

Sebzeli İstiridye Mantarı Yemeği Her mantarın olduğu gibi bu mantar türünün de kendisine çok benzeyen ...

Devamı
kabak-kalye

Kabak Kalye

Puan (0 / 5)

Kabak Kalye Yöresel bir sebze yemeğidir.   Zeytinyağlı Kabak Kalye Tarifi Soğanı yemeklik küp doğrayın, ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>