Kuru Soğan Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 5, 2014 | Kategori :

Kuru Soğan Kaç Kalori ?

100 gram Kuru Soğan 40 kalori içermektedir. 100 gram’ın 89.11 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 1.10, yağ miktarı 0.10, karbonhidrat miktarı ise 9.34dır.

Büyük boy kuru soğan ortalama 150, orta boy 110, küçük boy 70 gram gelmektedir.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 40 kcal Yağdan gelen kalori 0.9 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.10g 0%
Doymuş Yağ 0.042g 0%
Trans Yağ 0.03g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 4mg 0%
Toplam Karbonhidrat 9.34g 3%
Diyet Lifi 1.7g 7%
Şeker 4.24g
Protein 1.10g 2%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 89.11 gram
Enerji: 40 kcal
Protein: 1.10 gram
Yağ: 0.10 gram
Karbonhidrat: 9.34 gram
Diyet Lifi: 1.7 gram
Şeker: 4.24 gram
Mineraller
Kalsiyum: 23 mg
Demir: 0.21 mg
Magnezyum: 10 mg
Fosfor: 29 mg
Potasyum: 146 mg
Tuz: 4 mg
Çinko: 0.17 mg
Vitaminler
C vitamini: 7.4 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.046 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.027 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.116 mg
B6 vitamini: 0.120 mg
Folik Asit: 19 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 0 µg
A vitamini IU: 2 IU
E Vitamini: 0.02 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 0.4 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.042 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.013 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.017 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

enginar-dolmasi (4)

Enginar Dolması

Puan (4 / 5)

Enginar Dolması nasıl yapılır? Ege bölgesine ait olan bu güzel yemek zor ama özel bir ...

Devamı
Sebzeli Tavuk Şiş  resimli

Sebzeli Tavuk Şiş

Puan (0 / 5)

Sebzeli Tavuk Şiş Tarifi Özel bir akşam yemeği ikram etmek istiyorsunuz ne yapacağınızı bilmiyorsunuz işte ...

Devamı
Kereviz Yemeği resimli

Kereviz Yemeği

Puan (0 / 5)

Kereviz Yemeği Portakallı Kereviz Yemeği Tarifi Kereviz malum bazıları tarafından pek sevilmeyen bir sebze çünkü ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>