Kereviz Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 6, 2014 | Kategori :

Kereviz Kaç Kalori ?

Orta boy kereviz 150 gram gelmektedir. Kereviz sapı ise ortalama 40 gramdır.


100 gram Kereviz 16 kaloriye sahiptir. 100 gram’ın 95.43 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 0.69, yağ miktarı 0.17, karbonhidrat miktarı ise 2.97dır.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 16 kcal Yağdan gelen kalori 1.53 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.17g 0%
Doymuş Yağ 0.042g 0%
Trans Yağ 0.111g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 80mg 3%
Toplam Karbonhidrat 2.97g 1%
Diyet Lifi 1.6g 6%
Şeker 1.83g
Protein 0.69g 1%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 95.43 gram
Enerji: 16 kcal
Protein: 0.69 gram
Yağ: 0.17 gram
Karbonhidrat: 2.97 gram
Diyet Lifi: 1.6 gram
Şeker: 1.83 gram
Mineraller
Kalsiyum: 40 mg
Demir: 0.20 mg
Magnezyum: 11 mg
Fosfor: 24 mg
Potasyum: 260 mg
Tuz: 80 mg
Çinko: 0.13 mg
Vitaminler
C vitamini: 3.1 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.021 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.057 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.320 mg
B6 vitamini: 0.074 mg
Folik Asit: 36 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 22 µg
A vitamini IU: 449 IU
E Vitamini: 0.27 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 29.3 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.042 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.032 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.079 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

Kereviz Yemeği resimli

Kereviz Yemeği

Puan (0 / 5)

Kereviz Yemeği Portakallı Kereviz Yemeği Tarifi Kereviz malum bazıları tarafından pek sevilmeyen bir sebze çünkü ...

Devamı
Sebzeli Fava Tarifi

Sebzeli Fava

Puan (3 / 5)

Sebzeli Fava Hazırlığı İçin Sebzeli Fava Tarifi için baklayı bir gece önceden ıslatın. Sonraki gün ...

Devamı
Çiftlik Köftesi

Çiftlik Köftesi

Puan (0 / 5)

Çiftlik Köftesi Nasıl Yapılır ? Çiftlik Köftesi tarifi için malzemeyi karıştıracağınız kabın içine kıymayı, ekmeği, ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>