İstiridye Mantarı Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 6, 2014 | Kategori :

İstiridye Mantarı Kaç Kalori ?


100 gram İstiridye Mantarı 38 kalori içermektedir. 100 gram’ın 89.85 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 1.49, yağ miktarı 0.53, karbonhidrat miktarı ise 6.86dır.
Bolca lif içermektedir Bol miktarda Demir içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 38 kcal Yağdan gelen kalori 4.77 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.53g 1%
Doymuş Yağ g 0%
Trans Yağ 0g
Kolesterol mg 0%
Sodyum (Tuz) 9mg 0%
Toplam Karbonhidrat 6.86g 2%
Diyet Lifi 3.8g 15%
Şeker 1.16g
Protein 1.49g 3%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 89.85 gram
Enerji: 38 kcal
Protein: 1.49 gram
Yağ: 0.53 gram
Karbonhidrat: 6.86 gram
Diyet Lifi: 3.8 gram
Şeker: 1.16 gram
Mineraller
Kalsiyum: 15 mg
Demir: 3.47 mg
Magnezyum: 13 mg
Fosfor: 57 mg
Potasyum: 506 mg
Tuz: 9 mg
Çinko: 0.71 mg
Vitaminler
Tiyamin (B1 vitamini): 0.015 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.215 mg
Niyasin (B3 vitamini): 4.085 mg
B6 vitamini: 0.044 mg
D vitamini (D2 + D3): 5.3 µg
D vitamini: 212 IU

Sebzeli Tavuk resimli

Sebzeli İstiridye Mantarı Yemeği

Puan (0 / 5)

Sebzeli İstiridye Mantarı Yemeği Her mantarın olduğu gibi bu mantar türünün de kendisine çok benzeyen ...

Devamı
Share This Post!

Comment (1)

  1. posted by Çağdaş Kasapoğlu on 06 Ekim 2014

    Merhaba,
    istiridye mantarı gübreli toprakta yetişmez ve bu mantar familyasının içerisinde zehirli tür yoktur.
    Saygılarımla

      Cevapla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>