Havuç Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 6, 2014 | Kategori :

Havuç Kaç Kalori ?

Orta boy havuç 60 gramdır, 1 su bardağı doğranmış havuç 110 gram gelmektedir.


100 gram Havuç 41 kalori içermektedir. 100 gram’ın 88.29 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 0.93, yağ miktarı 0.24, karbonhidrat miktarı ise 9.58dır.
Yeterli miktarda lif içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 41 kcal Yağdan gelen kalori 2.16 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.24g 0%
Doymuş Yağ 0.037g 0%
Trans Yağ 0.131g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 69mg 3%
Toplam Karbonhidrat 9.58g 3%
Diyet Lifi 2.8g 11%
Şeker 4.74g
Protein 0.93g 2%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 88.29 gram
Enerji: 41 kcal
Protein: 0.93 gram
Yağ: 0.24 gram
Karbonhidrat: 9.58 gram
Diyet Lifi: 2.8 gram
Şeker: 4.74 gram
Mineraller
Kalsiyum: 33 mg
Demir: 0.30 mg
Magnezyum: 12 mg
Fosfor: 35 mg
Potasyum: 320 mg
Tuz: 69 mg
Çinko: 0.24 mg
Vitaminler
C vitamini: 5.9 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.066 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.058 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.983 mg
B6 vitamini: 0.138 mg
Folik Asit: 19 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 835 µg
A vitamini IU: 16706 IU
E Vitamini: 0.66 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 13.2 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.037 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.014 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.117 gram
Fatty acids, total trans: 0.000 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

pirasa_

Pırasa Yemeği

Puan (3.5 / 5)

Pırasa Tarifi Pırasanın sağlıklı bir sebze olduğunu biliyoruz.  Kış sebzelerinde olan pırasa yemeği sofraların önemli ...

Devamı
Kereviz Yemeği resimli

Kereviz Yemeği

Puan (0 / 5)

Kereviz Yemeği Portakallı Kereviz Yemeği Tarifi Kereviz malum bazıları tarafından pek sevilmeyen bir sebze çünkü ...

Devamı
sebzeli-kek

Sebzeli Kek

Puan (0 / 5)

Sebzeli Kek Yapılışı: Öncelikle kekin içerinde çiğ kalmaması için havuç ve patatesi biraz haşlayın( tamamen ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>