Domates Salçası Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 6, 2014 | Kategori :

Domates Salçası Kaç Kalori ?

1 yemek kaşığı domates salçası 16 gramdır.


100 gram Domates Salçası 82 kalori sağlamaktadır. 100 gram’ın 73.50 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 4.32, yağ miktarı 0.47, karbonhidrat miktarı ise 18.91dır.
Bolca lif içermektedir Bol miktarda Demir içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 82 kcal Yağdan gelen kalori 4.23 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.47g 1%
Doymuş Yağ 0.100g 1%
Trans Yağ 0.226g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 790mg 33%
Toplam Karbonhidrat 18.91g 6%
Diyet Lifi 4.1g 16%
Şeker 12.18g
Protein 4.32g 9%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 73.50 gram
Enerji: 82 kcal
Protein: 4.32 gram
Yağ: 0.47 gram
Karbonhidrat: 18.91 gram
Diyet Lifi: 4.1 gram
Şeker: 12.18 gram
Mineraller
Kalsiyum: 36 mg
Demir: 2.98 mg
Magnezyum: 42 mg
Fosfor: 83 mg
Potasyum: 1014 mg
Tuz: 790 mg
Çinko: 0.63 mg
Vitaminler
C vitamini: 21.9 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.060 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.153 mg
Niyasin (B3 vitamini): 3.076 mg
B6 vitamini: 0.216 mg
Folik Asit: 12 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 76 µg
A vitamini IU: 1525 IU
E Vitamini: 4.30 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 11.4 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.100 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.067 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.159 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

pirasa_

Pırasa Yemeği

Puan (3.5 / 5)

Pırasa Tarifi Pırasanın sağlıklı bir sebze olduğunu biliyoruz.  Kış sebzelerinde olan pırasa yemeği sofraların önemli ...

Devamı
Taze Bakla Yemeği resimli

Taze Bakla Yemeği

Puan (0 / 5)

Taze Bakla Yemeği En sevilen zeytinyağlılar arasındadır taze bakla yemeği… Kimi dereotu katar kimi katmaz, ...

Devamı
ispanak-yemegi (3)

Ispanak Yemeği

Puan (0 / 5)

Ispanak Yemeği Ispanak yemeğini yapmak zor değildir de temizlemesi zor olabilir ve zaman alabilir. Ispanakları ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>