Domates Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 7, 2014 | Kategori :

Domates Kaç Kalori ?

Orta boy domates 110, büyük boy 165, küçük boy 80 gramdır. 1 su bardağı domates 240, 1 yemek kaşığı domates 15 gramdır.


100 gram Domates 17 kalori içermektedir. 100 gram’ın 94.28 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 0.78, yağ miktarı 0.13, karbonhidrat miktarı ise 4.00dır.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 17 kcal Yağdan gelen kalori 1.17 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.13g 0%
Doymuş Yağ 0.018g 0%
Trans Yağ 0.073g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 128mg 5%
Toplam Karbonhidrat 4.00g 1%
Diyet Lifi 1.0g 4%
Şeker 2.38g
Protein 0.78g 2%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 94.28 gram
Enerji: 17 kcal
Protein: 0.78 gram
Yağ: 0.13 gram
Karbonhidrat: 4.00 gram
Diyet Lifi: 1.0 gram
Şeker: 2.38 gram
Mineraller
Kalsiyum: 31 mg
Demir: 0.97 mg
Magnezyum: 11 mg
Fosfor: 19 mg
Potasyum: 188 mg
Tuz: 128 mg
Çinko: 0.14 mg
Vitaminler
C vitamini: 9.3 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.045 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.055 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.712 mg
B6 vitamini: 0.111 mg
Folik Asit: 8 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 6 µg
A vitamini IU: 117 IU
E Vitamini: 0.68 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 2.9 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.018 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.021 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.052 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

ispanak_salatasi

Ispanak Salatası

Puan (0 / 5)

Ispanak Salatası Ne güzel sebze ıspanak… Faydaları say say bitmez. Yemeklerini keklerini, böreklerini, salatalarını say ...

Devamı
kabak-kalye

Kabak Kalye

Puan (0 / 5)

Kabak Kalye Yöresel bir sebze yemeğidir.   Zeytinyağlı Kabak Kalye Tarifi Soğanı yemeklik küp doğrayın, ...

Devamı
İlibada Sarma resimli

İlibada (Labada) Sarma

Puan (0 / 5)

İlibada Sarma Alanya’ya özgü yöresel bir yemektir. İlibada sarması üçgen yapılıyor: ama normal sarma gibi ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>