Arpacık soğanı Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 7, 2014 | Kategori :

Arpacık soğanı Kaç Kalori ?

1 yemek kaşığı doğranmış arpacık soğanı 10 gramdır.


100 gram Arpacık soğanı 72 kaloriye sahiptir. 100 gram’ın 79.80 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 2.50, yağ miktarı 0.10, karbonhidrat miktarı ise 16.80dır.
Bolca lif içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 72 kcal Yağdan gelen kalori 0.9 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.10g 0%
Doymuş Yağ 0.017g 0%
Trans Yağ 0.053g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 12mg 1%
Toplam Karbonhidrat 16.80g 6%
Diyet Lifi 3.2g 13%
Şeker 7.87g
Protein 2.50g 5%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 79.80 gram
Enerji: 72 kcal
Protein: 2.50 gram
Yağ: 0.10 gram
Karbonhidrat: 16.80 gram
Diyet Lifi: 3.2 gram
Şeker: 7.87 gram
Mineraller
Kalsiyum: 37 mg
Demir: 1.20 mg
Magnezyum: 21 mg
Fosfor: 60 mg
Potasyum: 334 mg
Tuz: 12 mg
Çinko: 0.40 mg
Vitaminler
C vitamini: 8.0 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.060 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.020 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.200 mg
B6 vitamini: 0.345 mg
Folik Asit: 34 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 0 µg
A vitamini IU: 4 IU
E Vitamini: 0.04 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 0.8 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.017 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.014 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.039 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

Fırında Sebzeli Çipura resimli

Fırında Sebzeli Çipura

Puan (0 / 5)

Fırında Sebzeli Çipura Fırından ne hoş kokular geliyor… Bir yemeğe arpacık soğan, sarımsak, yeşilbiber… Katılır ...

Devamı
mor-lahana-salatasi

Mor Lahana Salatası

Puan (0 / 5)

Mor Lahana Salatası Mor lahanalar biraz sert olduğu için birazcık tuzlu sirkeli suda beklemesi gerekiyor. ...

Devamı
Sarımsaklı Pırasa Kızartması resimli

Sarımsaklı Pırasa Kızartması

Puan (0 / 5)

Sarımsaklı Pırasa Kızartması Yüksek aromalı bir sebze yemeği… Sarımsaklı Pırasa Kızartması Yapılışı: Pırasaların sert dış ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>