Üzüm Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Aralık 22, 2014 | Kategori :

Üzüm Kaç Kalori ?

1 su bardağı 92 gramdır.


100 gram Üzüm 67 kalori içermektedir. 100 gram’ın 81.30 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 0.63, yağ miktarı 0.35, karbonhidrat miktarı ise 17.15dır.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 67 kcal Yağdan gelen kalori 3.15 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.35g 1%
Doymuş Yağ 0.114g 1%
Trans Yağ 0.116g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 2mg 0%
Toplam Karbonhidrat 17.15g 6%
Diyet Lifi 0.9g 4%
Şeker 16.25g
Protein 0.63g 1%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 81.30 gram
Enerji: 67 kcal
Protein: 0.63 gram
Yağ: 0.35 gram
Karbonhidrat: 17.15 gram
Diyet Lifi: 0.9 gram
Şeker: 16.25 gram
Mineraller
Kalsiyum: 14 mg
Demir: 0.29 mg
Magnezyum: 5 mg
Fosfor: 10 mg
Potasyum: 191 mg
Tuz: 2 mg
Çinko: 0.04 mg
Vitaminler
C vitamini: 4.0 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.092 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.057 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.300 mg
B6 vitamini: 0.110 mg
Folik Asit: 4 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 5 µg
A vitamini IU: 100 IU
E Vitamini: 0.19 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 14.6 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.114 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.014 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.102 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

muzlu-puding.jpg

Muzlu Puding

Puan (0 / 5)

Orta boy bir puding kalıbını yağlayıp unlayıp bir kenara bırakınız. Üzümleri on dakika kadar ılık ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>