Portakal suyu Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 8, 2014 | Kategori :

Portakal suyu Kaç Kalori ?

1 su bardağı 248 gramdır.


100 gram Portakal suyu 45 kaloriye sahiptir. 100 gram’ın 88.30 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 0.70, yağ miktarı 0.20, karbonhidrat miktarı ise 10.40dır.
Bol miktarda C vitamini içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 45 kcal Yağdan gelen kalori 1.8 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.20g 0%
Doymuş Yağ 0.024g 0%
Trans Yağ 0.076g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 1mg 0%
Toplam Karbonhidrat 10.40g 3%
Diyet Lifi 0.2g 1%
Şeker 8.40g
Protein 0.70g 1%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 88.30 gram
Enerji: 45 kcal
Protein: 0.70 gram
Yağ: 0.20 gram
Karbonhidrat: 10.40 gram
Diyet Lifi: 0.2 gram
Şeker: 8.40 gram
Mineraller
Kalsiyum: 11 mg
Demir: 0.20 mg
Magnezyum: 11 mg
Fosfor: 17 mg
Potasyum: 200 mg
Tuz: 1 mg
Çinko: 0.05 mg
Vitaminler
C vitamini: 50.0 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.090 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.030 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.400 mg
B6 vitamini: 0.040 mg
Folik Asit: 30 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 10 µg
A vitamini IU: 200 IU
E Vitamini: 0.04 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 0.1 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.024 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.036 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.040 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

Hellim Peynirli Akdeniz Salatası resimli

Hellim Peynirli Akdeniz Salatası

Puan (1 / 5)

Hellim Peynirli Akdeniz Salatası Hellim peynirli Akdeniz salatasını istediğiniz malzemelerle yapabilirsiniz. En başta sağlığını düşünenler, ...

Devamı
mas-fasulyeli-kereviz

Maş fasulyeli kereviz yemeği

Puan (0 / 5)

Maş fasulyesi Güneydoğu Anadolu mutfağına özgü lezzetlerden bir tanesidir. Bu fasulye türü bol protein ve ...

Devamı
zeytinyagli-ayvali-kereviz-yemegi.jpg

Zeytinyağlı Ayvalı Kereviz Yemeği

Puan (0 / 5)

Kerevizin faydaları saymakla bitmez. Bu yemeğimizde de kerevizin yanına, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>