Kuru Üzüm Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Eylül 23, 2014 | Kategori :

Kuru Üzüm Kaç Kalori ?

1 su bardağı 170 gramdır.


100 gram Kuru Üzüm 302 kalori sağlamaktadır. 100 gram’ın 14.97 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 3.39, yağ miktarı 0.46, karbonhidrat miktarı ise 79.52dır.
Karbonhidrat ağırlıklı bir besindir. Bolca lif içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 302 kcal Yağdan gelen kalori 4.14 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.46g 1%
Doymuş Yağ 0.151g 1%
Trans Yağ 0.154g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 12mg 1%
Toplam Karbonhidrat 79.52g 27%
Diyet Lifi 4.0g 16%
Şeker 59.19g
Protein 3.39g 7%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 14.97 gram
Enerji: 302 kcal
Protein: 3.39 gram
Yağ: 0.46 gram
Karbonhidrat: 79.52 gram
Diyet Lifi: 4.0 gram
Şeker: 59.19 gram
Mineraller
Kalsiyum: 53 mg
Demir: 1.79 mg
Magnezyum: 35 mg
Fosfor: 115 mg
Potasyum: 746 mg
Tuz: 12 mg
Çinko: 0.32 mg
Vitaminler
C vitamini: 3.2 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.008 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.191 mg
Niyasin (B3 vitamini): 1.142 mg
B6 vitamini: 0.323 mg
Folik Asit: 3 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 0 µg
A vitamini IU: 0 IU
E Vitamini: 0.12 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 3.5 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.151 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.019 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.135 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

uzumlu-mantar-kavurmasi.jpg

Üzümlü Mantar Kavurması

Puan (0 / 5)

Mantar sevenler için yemeklerin yanına hazırlanabilecek güzel bir tarif. İçerisine eklenen üzümler ile de daha ...

Devamı
elmali-rulo-pasta.jpg

Elmalı Rulo Pasta

Puan (0 / 5)

Loru, sütü, yağı, şekeri, tuzu ve bir yumurtayı derince bir kaba koyun. Unu ve kabartma ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>