Ahududu Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Aralık 29, 2014 | Kategori :

Ahududu Kaç Kalori ?

1 su bardağı 123 gramdır.


100 gram Ahududu 52 kalori içermektedir. 100 gram’ın 85.75 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 1.20, yağ miktarı 0.65, karbonhidrat miktarı ise 11.94dır.
Bolca lif içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 52 kcal Yağdan gelen kalori 5.85 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 0.65g 1%
Doymuş Yağ 0.019g 0%
Trans Yağ 0.439g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 1mg 0%
Toplam Karbonhidrat 11.94g 4%
Diyet Lifi 6.5g 26%
Şeker 4.42g
Protein 1.20g 2%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 85.75 gram
Enerji: 52 kcal
Protein: 1.20 gram
Yağ: 0.65 gram
Karbonhidrat: 11.94 gram
Diyet Lifi: 6.5 gram
Şeker: 4.42 gram
Mineraller
Kalsiyum: 25 mg
Demir: 0.69 mg
Magnezyum: 22 mg
Fosfor: 29 mg
Potasyum: 151 mg
Tuz: 1 mg
Çinko: 0.42 mg
Vitaminler
C vitamini: 26.2 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.032 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.038 mg
Niyasin (B3 vitamini): 0.598 mg
B6 vitamini: 0.055 mg
Folik Asit: 21 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 2 µg
A vitamini IU: 33 IU
E Vitamini: 0.87 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 7.8 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.019 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.064 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.375 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

pratik-bogurtlenli-tart.jpg

Pratik Böğürtlenli Tart

Puan (0 / 5)

Yağı eritin, üzerine unu ve suyu ekleyip iyice yoğurunuz. Kek kalıbına hamuru yayın ve 15 ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>