Kuzu Pirzola Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 8, 2014 | Kategori :

Kuzu Pirzola Kaç Kalori ?


100 gram Kuzu Pirzola 208 kalori içermektedir. 100 gram’ın 66.86 gramı sudan oluşmaktadır. Protein miktarı 18.33, yağ miktarı 14.38, karbonhidrat miktarı ise 0.00dır.
Protein açısından oldukça zengindir.

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 208 kcal Yağdan gelen kalori 129.42 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 14.38g 22%
Doymuş Yağ 6.898g 34%
Trans Yağ 6.527g
Kolesterol 66mg 22%
Sodyum (Tuz) 59mg 2%
Toplam Karbonhidrat 0.00g 0%
Diyet Lifi g 0%
Şeker g
Protein 18.33g 37%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 66.86 gram
Enerji: 208 kcal
Protein: 18.33 gram
Yağ: 14.38 gram
Karbonhidrat: 0.00 gram
Mineraller
Kalsiyum: 11 mg
Demir: 1.75 mg
Magnezyum: 22 mg
Fosfor: 192 mg
Potasyum: 308 mg
Tuz: 59 mg
Çinko: 3.21 mg
Vitaminler
Tiyamin (B1 vitamini): 0.140 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.288 mg
Niyasin (B3 vitamini): 4.996 mg
B6 vitamini: 0.362 mg
B12 vitamini: 2.72 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 6.898 gram
Tekil Doymamış yağ: 5.878 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.649 gram
Kolesetrol: 66 mg

ispanakli-risotto

Ispanaklı Risotto

Puan (0 / 5)

Ispanaklı Risotto Hazırlığı İçin Ispanakları bol suyla yıkayın. Süzüp ince ince kıyın. Soğanı küp şeklinde ...

Devamı
diyarbakir-usulu-guvec.jpg

Diyarbakır Usulü Güveç

Puan (4 / 5)

Güveç oldukça güzel bir yemektir peki bunun Diyarbakır versiyonunu biliyor musunuz? Eğer bilmiyorsanız buyurun okuyun ...

Devamı
sahanda-pirzola.jpg

Sahanda Pirzola

Puan (0 / 5)

Pirzolaların 2 kaşık yağda her iki tarafları da kızartılır ve tepsiye dizilir. Tavadaki yağda soğanlar hafifçe ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>