Tarçın Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Aralık 18, 2014 | Kategori :

Tarçın Kaç Kalori ?

1 yemek kaşığı 7.8 gram, 1 tatlı kaşığı 2.6 gramdır.


100 gram Tarçın 247 kaloriye sahiptir. 100 gram’ın 10.58 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 3.99, yağ miktarı 1.24, karbonhidrat miktarı ise 80.59dır.
Karbonhidrat ağırlıklı bir besindir. Bolca lif içermektedir Bol miktarda Kalsiyum, Demir içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 247 kcal Yağdan gelen kalori 11.16 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 1.24g 2%
Doymuş Yağ 0.345g 2%
Trans Yağ 0.314g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 10mg 0%
Toplam Karbonhidrat 80.59g 27%
Diyet Lifi 53.1g 212%
Şeker 2.17g
Protein 3.99g 8%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 10.58 gram
Enerji: 247 kcal
Protein: 3.99 gram
Yağ: 1.24 gram
Karbonhidrat: 80.59 gram
Diyet Lifi: 53.1 gram
Şeker: 2.17 gram
Mineraller
Kalsiyum: 1002 mg
Demir: 8.32 mg
Magnezyum: 60 mg
Fosfor: 64 mg
Potasyum: 431 mg
Tuz: 10 mg
Çinko: 1.83 mg
Vitaminler
C vitamini: 3.8 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.022 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.041 mg
Niyasin (B3 vitamini): 1.332 mg
B6 vitamini: 0.158 mg
Folik Asit: 6 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 15 µg
A vitamini IU: 295 IU
E Vitamini: 2.32 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 31.2 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 0.345 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.246 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.068 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

hurmali-kurabiye.jpg

Hurmalı Kurabiye

Puan (5 / 5)

Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp çok ufak kıyınız. Sonra bunları tarçın ve portakal suyu ile karıştırıp ıslak ...

Devamı
elmali-rulo-pasta.jpg

Elmalı Rulo Pasta

Puan (0 / 5)

Loru, sütü, yağı, şekeri, tuzu ve bir yumurtayı derince bir kaba koyun. Unu ve kabartma ...

Devamı
muzlu-puding.jpg

Muzlu Puding

Puan (0 / 5)

Orta boy bir puding kalıbını yağlayıp unlayıp bir kenara bırakınız. Üzümleri on dakika kadar ılık ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>