Kırmızı toz biber Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 6, 2014 | Kategori :

Kırmızı toz biber Kaç Kalori ?

1 çay kaşığı kırmızı biber 1.8, 1 yemek kaşığı kırmızı biber 5.3 gramdır.


100 gram Kırmızı toz biber 318 kalori sağlamaktadır. 100 gram’ın 8.05 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 12.01, yağ miktarı 17.27, karbonhidrat miktarı ise 56.63dır.
Protein açısından zengindir.Yağ oranı yüksektir. Tüketilirken sağlığımız ve kilomuz açısından dikkat edilmelidir. Karbonhidrat ağırlıklı bir besindir. Bolca lif içermektedir Bol miktarda Kalsiyum, Demir, C vitamini içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 318 kcal Yağdan gelen kalori 155.43 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ 17.27g 27%
Doymuş Yağ 3.260g 16%
Trans Yağ 11.12g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 30mg 1%
Toplam Karbonhidrat 56.63g 19%
Diyet Lifi 27.2g 109%
Şeker 10.34g
Protein 12.01g 24%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 8.05 gram
Enerji: 318 kcal
Protein: 12.01 gram
Yağ: 17.27 gram
Karbonhidrat: 56.63 gram
Diyet Lifi: 27.2 gram
Şeker: 10.34 gram
Mineraller
Kalsiyum: 148 mg
Demir: 7.80 mg
Magnezyum: 152 mg
Fosfor: 293 mg
Potasyum: 2014 mg
Tuz: 30 mg
Çinko: 2.48 mg
Vitaminler
C vitamini: 76.4 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.328 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.919 mg
Niyasin (B3 vitamini): 8.701 mg
B6 vitamini: 2.450 mg
Folik Asit: 106 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 2081 µg
A vitamini IU: 41610 IU
E Vitamini: 29.83 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 80.3 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 3.260 gram
Tekil Doymamış yağ: 2.750 gram
Çoğul Doymamış yağ: 8.370 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

Taze Bakla Yemeği resimli

Taze Bakla Yemeği

Puan (0 / 5)

Taze Bakla Yemeği En sevilen zeytinyağlılar arasındadır taze bakla yemeği… Kimi dereotu katar kimi katmaz, ...

Devamı
kabak-icinde-kasarli-patates_puresi

Kabak İçinde Kaşarlı Patates Püresi

Puan (0 / 5)

Kabak İçinde Kaşarlı Patates Püresi Ekmek Yatağında Kabak İçinde Kaşarlı Patates Püresi Sebze yemekleri içinde ...

Devamı
salatalik_salatasi_

Salatalık Salatası

Puan (0 / 5)

Salatalık Salatası İçinizi ferahlatacak sağlıklı bir tarifi salatalık salatası… Salatalık salatası her türlü ana yemeğin ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>