Karabiber Kaç Kalori ?

By : | 0 yorum | On : Ağustos 6, 2014 | Kategori :

Karabiber Kaç Kalori ?

1 çay kaşığı karabiber 3 gramdır.


100 gram Karabiber 251 kaloriye sahiptir. 100 gram’ın 12.46 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 10.39, yağ miktarı , karbonhidrat miktarı ise 63.95dır.
Protein açısından zengindir.Karbonhidrat ağırlıklı bir besindir. Bolca lif içermektedir Bol miktarda Kalsiyum, Demir içermektedir

Besin Değerleri

100 gram gram başına değerler
Kalori 251 kcal Yağdan gelen kalori 0 kcal
% Günlük İhtiyaç*
Toplam Yağ g 0%
Doymuş Yağ 1.392g 7%
Trans Yağ 1.737g
Kolesterol 0mg 0%
Sodyum (Tuz) 20mg 1%
Toplam Karbonhidrat 63.95g 21%
Diyet Lifi 25.3g 101%
Şeker 0.64g
Protein 10.39g 21%

*Günlük ihtiyaç 2.000 kalori üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için tıklayınız.
Tüm Değerler
Temel Maddeler
Su: 12.46 gram
Enerji: 251 kcal
Protein: 10.39 gram
Karbonhidrat: 63.95 gram
Diyet Lifi: 25.3 gram
Şeker: 0.64 gram
Mineraller
Kalsiyum: 443 mg
Demir: 9.71 mg
Magnezyum: 171 mg
Fosfor: 158 mg
Potasyum: 1329 mg
Tuz: 20 mg
Çinko: 1.19 mg
Vitaminler
C vitamini: 0.0 mg
Tiyamin (B1 vitamini): 0.108 mg
Riboflavin (B2 vitamini): 0.180 mg
Niyasin (B3 vitamini): 1.143 mg
B6 vitamini: 0.291 mg
Folik Asit: 17 µg
B12 vitamini: 0.00 µg
A vitamini RAE: 27 µg
A vitamini IU: 547 IU
E Vitamini: 1.04 mg
D vitamini (D2 + D3): 0.0 µg
D vitamini: 0 IU
K vitamini: 163.7 µg
Yağlar
Doymuş yağ: 1.392 gram
Tekil Doymamış yağ: 0.739 gram
Çoğul Doymamış yağ: 0.998 gram
Fatty acids, total trans: 0.000 gram
Kolesetrol: 0 mg
Diğer
Kafein: 0 mg

pirasa_

Pırasa Yemeği

Puan (3.5 / 5)

Pırasa Tarifi Pırasanın sağlıklı bir sebze olduğunu biliyoruz.  Kış sebzelerinde olan pırasa yemeği sofraların önemli ...

Devamı
mantarli-kuskonmaz-yemegi

Mantarlı Kuşkonmaz Kavurması

Puan (5 / 5)

MantarlıKuşkonmaz Kavurması Yabani kuşkonmaz yemeğine ayrılmış bir sayfa… Kuşkonmaza sayfalar yetmez çünkü pek çok yöresel ...

Devamı
Taze Bakla Yemeği resimli

Taze Bakla Yemeği

Puan (0 / 5)

Taze Bakla Yemeği En sevilen zeytinyağlılar arasındadır taze bakla yemeği… Kimi dereotu katar kimi katmaz, ...

Devamı
Share This Post!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>