Türlü Yemeği tarifi

2014-08-08

Türlü Yemeği Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    45.69 kcal
  • Yağ

    1.88 g
  • Doğmuş Yağ

    0.27 g
  • Trans Yağ

    1.47 g
  • Kolesterol

    0 mg
  • Tuz (Sodyum)

    11.61 mg
  • Karbonhidrat

    6.95 g
  • Lif

    2.29 g
  • Şeker

    3 g
  • Protein

    1.19 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
  • Porsiyon: 1 kişilik
  • Hazırlık: 20 Dakika
  • Pişirme: 20 Dakika
  • Toplam: 45 Dakika

Türlü Yemeği

Birçok türlü yemeği tarifi vardır. Türlü tarifi mevsimden mevsime, yöreden yöreye değişebilir. En güzel türlü sebzeleri mevsiminde ve taze olan türlü yemeğidir. Sizde evinizdeki malzemeleri kullanarak kendi damak tadınıza göre türlüler hazırlayabilirsiniz.

Benim türlüm kolay, lezzetli ve sağlıklı…

1. TARİF

Türlü Yemeği tarifi resimli

Türlü Yemeği Malzemeleri

  • 2 adet kabak
  • 2 adet patlıcan
  • 2 adet patates
  • 1 adet havuç
  • 1 baş kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
  • Sıcak su

Türlü Yemeği Yapılışı:

1,5 su bardağı suyu önceden ısıtın.

Yemeğe başlamadan önce bütün sebzeleri yıkayın ve küçük küpler halinde doğrayın.

Soğanı minik doğrayın, derin ve büyük bir yemek tenceresine sıvıyağı ekleyin, üzerine de Soğanı atın kavurmaya başlayın. Tam kavurmadan ardından patlıcanları atın kavurmaya devam edin, tam kavrulmadan kabakları da ekleyin kavurmaya devam edin, 3-4 dakika kavrulduktan sonra patatesleri de ekleyin hiç susuz ve yağsız karıştırarak yakmadan kavurmaya devam edin. Salçayı, baharatı, tuzu, şekeri ekleyin bir kez harmanlayın ve sıcak suyunu ilave edin. 5 dakika kaynasın c-sonra ocağın altını kapatın.

Artın türlü yemeği servise hazırıdır. 1. tariften daha yağsız ve sağlıklı…

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

1.041 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • enginar-pureli-et.jpg

    Enginar Püreli Et

  • dolaman-mantari.jpg

    Dolaman Mantarı

  • besamel-soslu-karnabahar.jpg

    Beşamel Soslu Karnabahar

  • cevizli-tavuklu-salata.jpg

    Cevizli Tavuklu Salata

  • curcuna.jpg

    Curcuna