Karnabahar Kızartması tarifi

2014-08-11

Karnabahar Kızartması Kaç Kalori ?

100 gram için değerler

  • Kalori

    347.93 kcal
  • Yağ

    22.88 g
  • Doğmuş Yağ

    3.94 g
  • Trans Yağ

    17.22 g
  • Kolesterol

    180.07 mg
  • Tuz (Sodyum)

    61.17 mg
  • Karbonhidrat

    25.26 g
  • Lif

    1.62 g
  • Şeker

    0.66 g
  • Protein

    10.15 g
  • Not: Düşük miktardaki tuz, şeker ve baharatlar hesaplanmamıştır.
Karnabahar Kızartması Tarifi
  • Porsiyon: 4 kişilik
  • Hazırlık: 15 Dakika
  • Pişirme: 20 Dakika
  • Toplam: 40 Dakika

Karnabahar Kızartması Hazırlığı İçin

  • Karnabahar Kızartması Tarifi için öncelikle karnabaharı çiçeklerine ayırıp tuzlu suda haşlayın .
  • Daha sonra haşlanan karnabaharları süzün ve biraz soğumaya bırakın.
  • Başka bir kapta yumurta,tuz,baharat ve sodayı çırpın. Kek kıvamına gelene kadar içine un ekleyin.
  • Daha sonra hazırladığınız karışımların içine soğuyan karnabaharları atın ve hamura bulayın.
  • Daha sonra bir tencerede yağı koyup kızdırın ve karnabaharlarıda atıp kızartın.
  • İsterseniz üzerine sarımsaklı yoğurt ekleyip servis yapabilirsiniz.

Karnabahar Kızartması Servise Hazır Afiyet Olsun ! 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Malzemeler

Ortalama Puan

(0 / 5)

0 5 0
Oy verin

0 kişi oyladı.

56 views

Benzer Yemek Tarifleri:
  • nohutlu-kereviz.jpg

    Nohutlu Kereviz

  • patatesli-pay.jpg

    Patatesli Pay

  • patlican-boregi.jpg

    Patlıcan Böreği

  • 1071529557_ispanak-koku[1]

    Yeşil Mercimekli Ispanak Kökü

  • sebzeli-tas-kebabi.jpg

    Sebzeli Tas Kebabı